za duzo

za duzo trzepiesz i Ci siniak wyskoczyl, zatarleś małego

za duzo sie naczytales o skutkach ubocznych itp

nic się nie poradzi,za dużo wolnego w szkole.Kolejny niedowartościowany.Ban.

nie za duzo posilkow ? 11 ?

6-10g to wychodzi 600-1000g *4 = 2400-4000 kalori z samych węgli nie za dużo ??

Zalozmy,z e jakis czas bede wbijal za duzo, zaczna jadra piec i wtedy wystarczy, ze odstawie pregnyl? Zaraz jak tylko zaczna mnie piec. I przejdzie? Czy cos wtedy dodatkowo trzeba robic?

osobiscie robie 2x w tyg 4 serie po 10 powt na bicepsa uginanie ramion ze sztangielkami (supinacja) i bicepsik ladnie idzie. 15 serii na biceps to moim zdaniem za duzo :/

nie za dużo tych treningów co wy chcecie sobie mieśnie popalać stagnacji czy przetrenowania dostać albo jeszcze gorzej jakiejś kontuzji

ja też chcem sie czuć dobrze w moim ciele ale to nie za dużo tych treningów przynajmniej sobote wolną zrób

jak zaczoles to kontynuuj , plan ok, serii nie dawaj za duzo zeby sie nie wykonczyc w 15tkach. I czytaj na forum jest monostwo opisow i odp na twoje pytania

Opuszczanie na jednej ręce to dobre ćwiczenie, ale mocno obciążające łokieć. Na początek chyba bezpieczniej będzie pobawić się w podciąganie jednorącz z asystą. Tu masz świetny artykuł: http://www.dragondoor.com/articler/mode3/232/ Trening 3 razy na tydzień, zakres powtórzeń 3-5, liczba serii 5 na stronę(chyba, że czujesz, że to za dużo to [...]

Naliczyłem 5 ćwiczeń po 4 serie każde, i wyszło mi 20 serii(4x5). To o wiele za dużo...chyba ze tobie tak odpowiada i bary rosną jak na drożdżach, ja robię coś koło 12 serii i jest git. Ale nich się inni może wypowiedzą:)

kupował w hipermarkecie...a jak waga może wyglądąc ??? jejku dostarczyłeś za dużo białka....a co mam powiedzieć ja jak zamiast 4 kromek razowego zjem 3/4 całego

Matko i corko....i co teraz bedzie??? czy twoj organizm poradzi sobie z ta nadwyzka bialka??:) Ty to gorszy niz baba jestes;) zjadles za duzo bialka i co? i nic:) zyjesz i lecisz z dieta dalej:)

[...] 300g polędwica 150g Posilek 3 (przed treningowy) kasza gryczana 100g piers 100g oliwa z oliwek 10g Posilek 4 (potreningowy) kasza gryczana 100g piers 100g oliwa z oliwek 10g Posilek V twarog poltłusty 200g oliwa z oliwek 10g BTW Białko: 2.3g Tluszcze: 1.1g Weglowodany: 4.3g Prosze o ocene. Mowie nie chce za duzo ciac zeby miesnie nie lecialy.

dziwne polaczenie, za duzo cwiczen. ogolem wszystko do poprawy wiec nie ma sensu pojedynczo bledow wymieniac poczytaj w atlasie cwiczen jest jak ulozyc plan dobry

[...] i ewentualnie wzbogacic ja mala ilością oliwy. Ale to już zalezy od ciebie. Osobiscie jednak nigdy nie jem nabialu na noc. Placek jest super, a jeśli Ci wychodzi za duzo, to zostaw bialka, a odpowiednio poobcinaj tluszcze i wegle. Możesz wiec wyrzucic zupełnie albo zmniejszyc ilość rodzynek i migdałów na przykład. W trakcie zmniejszania [...]

W tej diecie jest za duzo warzyw.Az nic.

za dużo miejsca to zajmuje, a co np. z gorzką czekoladą, jakiej jakości są jej węgle ?

w ciągu pół godziny kreatyna powinna się już dawno wchłonąc więc nie ma problemu. po gainerze też odczekaj z godzinę do posiłku, bo skoro będziesz go pił z mlekiem to nie powinieneś od razu spożywac mięsa. nie ma sensu dodawac glokozy do soku. za dużo węgli prostych, odłoży się jako tłuszcz.